Vermisst du deine Lust – oder vor allem die Ruhe vor den Erwartungen? Über fehlendes Verlangen, den Druck dazwischen und die Frage, was du selbst zurückhaben möchtest.
Artikel lesen: Lustlosigkeit bei Frauen: Was hinter fehlendem Verlangen stecken kann
„Langsamer.“ Der Satz liegt dir schon auf der Zunge – und du sagst ihn nicht. Über Wünsche, Scham und die kleinen Sätze, mit denen Nähe wieder ehrlicher werden kann.
Artikel lesen: Über Sex sprechen: Wie Wünsche wieder sagbar werden
Scham sagt nicht nur: Etwas war peinlich. Sie sagt: Mit mir stimmt etwas nicht. Über sexuelle Scham, innere Beobachtung und das, was möglich wird, wenn wir uns zeigen.
Artikel lesen: Scham beim Sex: Das leise Gefühl, das so viel bestimmt
Persönlich in München oder lieber online? Beide Formate können Nähe ermöglichen. Entscheidend ist, wo du dich sicher genug fühlst, um ehrlich zu werden.
Artikel lesen: Sex Coaching in München oder online: Was passt wirklich zu dir?
Was passiert in einem Sex Coaching – und was ganz sicher nicht? Ein ehrlicher Einblick in Ablauf, mögliche Themen und die Grenzen meiner Arbeit.
Artikel lesen: Sex Coaching für Frauen: Was passiert da eigentlich?
Du erledigst, organisierst und kümmerst dich – und bemerkst deinen eigenen Körper oft erst, wenn er laut wird. Über den Weg vom Funktionieren zurück ins Spüren.
Artikel lesen: Vom Funktionieren ins Spüren: Wie du wieder Kontakt zu deinem Körper findest
Manchmal weißt du längst, was für dich stimmt. Und trotzdem zögerst du. Über Angst, Selbstvertrauen und die kleinen Entscheidungen, mit denen du dir selbst Raum gibst.
Artikel lesen: Trau dich, dir selbst zu vertrauen: Ein kleines Ja nach dem anderen
Du bist längst erwachsen. Und beim Familientreffen plötzlich wieder das brave Kind? Wie du alte Rollen unterbrechen kannst, ohne die Liebe zu deiner Familie aufzugeben.
Artikel lesen: Familienmuster verändern: Mit Liebe aus alten Rollen aussteigen
Lieb dich einfach selbst, dann wird alles gut? Mich hat dieser Satz jahrelang genervt. Bis ich verstanden habe, worum es bei Selbstliebe für mich eigentlich geht.
Artikel lesen: Was Selbstliebe wirklich bedeutet – und wie du Pleasure von innen findest
Kennst du das Gefühl, eine Fremde in deinem eigenen Leben zu sein? Über Anpassung, innere Sicherheit und die kleinen Schritte zurück zu dir.
Artikel lesen: Wieder du selbst sein: Wie du den Kontakt zu dir zurückfindest